面接での第一印象をアップする７つのポイント

面接では、第一印象は話す内容以前に合否を左右する大切なポイントの１つであるのを知っていますか？「第一印象が大切」と言われても、具体的に何をどのように変えたら良いのかわからないという方は必見です。

今回は面接で第一印象が重要な理由と、具体的な第一印象改善ポイントについてご紹介します。 面接で第一印象であるということには、実は根拠があるのです。「メラビアンの法則」と呼ばれる第一印象に関する概念が、一般的には有名です。

・ ひとの第一印象は３〜５秒で決まる
・ 第一印象を左右する要素は３つ。視覚的情報が55％、聴覚的情報が38％、言語情報が７％

このように言われています。つまり、話した内容よりも会った瞬間のあなたの表情や姿勢といった資格的情報と、声色などの聴覚的情報によって第一印象は大きく左右されてしまうのです。これはいくら良い内容を話したとしても、第一印象が悪かったとしたらとてももったいないことです。

また、仕事をして行く上でも第一印象は非常に重要となるため、面接でも同様に重要視している側面もあります。
例えば、電話での連絡を応対するとき、営業先でお客様に会うとき、社内で誰かと協業していくなかで顔を合わせるときなど、社内外問わず多くの人とコミュニケーションを取る際に第一印象は仕事を進めやすくする手助けにもなります。そのような点も踏まえて、自分の面接での第一印象について見直してみましょう。 では具体的に、第一印象を良くするために心掛けたいポイントをご紹介します。

（１） 表情
ひとつめは表情です。多くの面接ではにこやかな表情でしっかりとアイコンタクトが取れると、誠実な印象を与えやすいと言えます。まずはこの基本スタンスで振る舞えるように面接練習をしておくと安心です。また、企業や面接それぞれの雰囲気、自分の伝えるエピソードの内容に合わせてより明るい表情を見せたり、真剣な表情で語るシーンがあるのも良いでしょう。

（２） 姿勢
次に挙げられるのが姿勢です。背筋を伸ばし、椅子には深く腰掛け過ぎない 、足をしっかり揃える、手の置く位置を意識し、手いたずらのクセがあるひとは出ないように気をつける、主にこのようなポイントを押さえましょう。これらができていないと、だらしない印象になりやすいです。

（３） 身だしなみ
次に挙げられるのが身だしなみです。シャツやスーツにしっかりとアイロンが掛かっている、靴は綺麗に磨かれている、ヘアスタイルは面接のシーンに相応しく整えられている、などが主なポイントです。面接ラッシュのシーズンは少ない数のスーツを着回すことも多いですが、常に美しい状態にしておくだけでも第一印象は良くなります。

（４） 声の大きさ
次に挙げられるのは声の大きさです。あまりに小さすぎて話が聞き取りづらいのはもちろんのこと、部屋の大きさに対して声が大きすぎるのも良い印象とは言えません。相手が聞きやすい大きさで話すように心掛けましょう。

（５） 声の高さ
次に挙げられるのは声の高さです。やはり、あまり暗いトーンだと元気が内容に感じられがちなので、普段話すのよりもやや高いトーンをイメージしておくと良いでしょう。明朗な印象を与えると同時に、相手にも聞き取りやすくなります。

（６） 話すスピード
次に挙げられるのが話すスピードです。面接では緊張によって早口になってしまう人が一般的には多いです。結論から話すなどの文章構成も意識しながら、聞き取りやすいスピードではっきりと話すようにしましょう。

（７） 話し方
さいごに挙げられるのが話し方です。人にはそれぞれ話し方のクセがあります。語尾がのびてはいないか、考えながら話すと「あの〜」が多くなってはいないか、語気が強くはないか、言葉遣いは適切かなど、さまざまな観点から話し方について確認をしておきましょう。　

いかがでしたか？ 第一印象は一瞬で決まると言えど、さまざまな要素が折り重なってできています。面接練習や自分の面接のロールプレイングを�